去年紐約時報登出的一篇文章"瑜珈如何毀了你身體"鬧的沸沸揚揚，二星期後 同一作者"剛好"出書，那本書立即登上暢銷書榜 1971年以來，美國消費者產品委員會，開始記錄，統計美國各地一百家醫院的急診室數字來追蹤，觀察消費者是如何受傷的。此系統稱為國家傷害監察系統(...

科學家終於發現連結呼吸與情緒的秘密 (以下有附呼吸練習影片) 瑜珈是身與心的練習。 瑜珈老師或者是心理治療師都會告訴我們，可以透過呼吸的控制來保持心情的平靜，因此透過呼吸(身)會直接影響情緒(心)。相反的 情緒也會影響呼吸，例如當我們感受到壓力時，往往會感覺喘不過氣。但...

Yoga Vasiṣṭha 瑜珈瓦西斯塔 (一切都是假的！但是 ,,,,,,） 今年大師Richard Freeman 五日工作坊主題 被稱為古代印度最不尋常 又令人困惑的著作，”Yoga Vastitha” 可以說是第一本聲稱這個我們出生，受苦然後死亡的世界，只不過...