澎湖 二合一 陰瑜珈(自我練習養成) +火箭訓練營
享受在美麗的澎湖練習瑜珈體位法、呼吸法及冥想,上半天的瑜珈課程結束後,盡情的感受天然海灘及渾然天成的景觀。
日期:
第一部分 (2017 7月1日至 7月4日) 火箭瑜珈訓練營+月系列 7月1日至 7月4日
第二部分 (2017 7月6日至 7月9日) 瑜珈生活體驗營(陰瑜珈自我練習養成) 7月6日至 7月9日
集合地點:
(第一部分 火箭瑜珈訓練營) 7月1日3:00PM澎湖山水衝浪民宿
(第二部分 陰瑜珈自我練習營) 7月6日3:00PM 澎湖山水衝浪民宿
設備住宿:全新室內瑜珈館 聞名的山水衝浪民宿(數棟全新建築)
山水衝浪民宿 http://069952893.tw.tranews.com/
價格:
**兩個都報名 送5/4免費住宿
** 包一天兩餐
第一部分火箭瑜珈訓練營
4人房 ~ NT$ 14,800(有自己的床)
海景四人房 NT$15,200
雙人房 $16800 (有自己的床)
海景雙人房 $17900
單人房 (不同房型 請私訊)

第二部分 陰瑜珈自我練習營
4人房 ~ NT$ 14,800(有自己的床)
海景四人房 NT$15,200
雙人房 $16800 (有自己的床)
海景雙人房 $17900
單人房 (不同房型 請私訊)
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第一部分火箭瑜珈訓練營
我們將會體驗 不同版本的火箭瑜珈 例如火箭一,二 還有特別為初學者設計的火箭瑜珈。
手倒立特訓 將有剛從 倒立王 太陽馬戲團以色列人Yuval 的高階手倒立特訓畢業老師為大家指導
呼吸法工作坊 完整的練習呼吸法。 並且會介紹一些工具讓你回家後還能夠自我練習呼吸法
Ashtanga月系列工作坊 你將會學到月系列不同的地方以及月系列Vinyasa的方式
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第二部分 學會自我練習陰瑜伽
學會如何完整自我練習陰瑜伽將會大大的提升你瑜珈練習的層次,畢竟沒有任何一個人會比你更懂 你自己需要的是什麼。任何時間,任何地點,你所需要的就是一塊小小的墊子的空間, 便可以探索你內心的小宇宙。 找到真正的自由。
主題:
練習瑜珈最重要的就是養成自我練習的能力及習慣,此次瑜珈靜辟營重點於 "養成陰瑜珈,呼吸法及冥想自我練習的能力"。
體位法方面適合初學者,課程方面包括基本瑜珈經
我們會體驗不同的種類的瑜珈(包括陰瑜珈,火箭瑜珈及阿斯坦加瑜珈(簡易版)。
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瑜珈課程 (每天 有3-4堂課/4-5小時 ):
我們會體驗不同的種類的瑜珈(包括陰瑜珈,火箭瑜珈及阿斯坦加瑜珈(簡易版)。
每天晨間的呼吸還有冥想,我們會加入呼吸法原理背後的科學背景,加上完整的練習。
設備: 全新室內瑜珈館 聞名的山水衝浪民宿 (+ 數棟全新建築)
戶外活動 有兩天下午的時間
大家可以選擇去做:
1 水上活動 四合一的 教你玩風浪板 衝浪 獨木舟 SUP $1500 per person
2海邊攝影 $200
3 Just chilled by the beach
***本活動不包含到澎湖來回之機票,機票及旅遊險需自行辦理

 

 

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Corey 瑜珈生活體驗營 心得感言