瑜珈如何毀了你身體?

 

去年紐約時報登出的一篇文章"瑜珈如何毀了你身體"鬧的沸沸揚揚,二星期後 同一作者"剛好"出書,那本書立即登上暢銷書榜

1971年以來,美國消費者產品委員會,開始記錄,統計美國各地一百家醫院的急診室數字來追蹤,觀察消費者是如何受傷的。此系統稱為國家傷害監察系統( National Electronic Injury Surveillance System)。到了2000年,此系統改為追蹤所有的急診室病例。利用此系統本文作者(http://derekrose.com/wp/?p=1977) 分析了以下的數字。

自2002到2010 平均因為"瑜珈"而受傷上急診(此數字包括先去健身房舉重再去瑜珈,還有一些酒醉之後練瑜珈,還有上瑜珈被別人踢斷鼻子,騎單車上瑜珈結果瑜珈墊卡在輪子跌倒哦,反正任何有關瑜珈的受傷) 為每年1794。

因跑步而上急診為七萬人
上健身房去急診為三萬
走路去急診為二萬七千人
登山送急診二萬二千人

超過百分之95.4的瑜珈受傷者都不需住院或轉診。

雖然活動參與人數(人次)無法納入來算出受傷率,但大概可以看出瑜珈是相當安全的活動。

提醒大家,在那都可能受傷哦!每年和"床"有關的受傷案件為218,619比跑步多三倍哦。這證明我們要考慮risk factor(危險的機率)

How Yoga can wreck your body
(check out the stats provided by this article, Yoga should be considered as a very safe activity http://derekrose.com/wp/?p=1977 )

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