瑜珈式之王，倒立的好處 瑜珈體位法的目的之一，就是要我們在不舒適的情況下，找到舒適。一些倒立的動作會激發我們的不同的情緒: 恐懼，困惑，排斥，憎恨，氣餒，興奮，極樂等等。倒立是最違反人類直立的本能。如能嚐試，克服倒立。你便能培養自己走出，跳脫出一些舊有的形式的能力，更進一步...

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