

忙碌就是一種懶惰
忙碌就是一種懶惰 許多人都會告訴我,我實在是太忙了,所以我沒有時間練瑜珈或冥想。我真的是從早忙到晚,基本上我從早上醒來之後忙到睡覺。真的是這樣子嗎? 連五分鐘靜坐的時間都沒有? 西藏的傳統中非常忙碌,被視為是一種極度的懶惰,因為當你在忙碌的時候你可以把你覺知頭腦關掉。這樣子的生活值得過嗎 ? 為什麼這麼難靜下來呢? 當外在的刺激降低以後,內在的力量就會昇起,大多數的人不曉得如何運用這股力量,會變得焦慮不安,無法與自己相處。因此我們就會不由自主的把手機拿起來 刷,把電視打開,看電影,上夜店。 透過外在的刺激來消耗內在的力量。或者是拼命地為自己立下另一個目標, 才會覺得安心。不知道好好運用內在力量,是很可惜的。冥想就是一個透過降低外在刺激,來喚醒內在的覺知與力量。
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寂靜
能夠讓我們更細心而不急躁, 全然的接受真相
我們能夠真正面對事物的真相的原貌